為什麼要吃營養補充品?



汽機車要定期保養,因為定期保養才能保持能延長使用壽命!!

那身體呢? 很多人都是要等到生病了才去求助醫生的幫忙!

結果長期吃西藥,造成肝腎的負擔,導致要用更多的藥控制!

這時候才知道"預防勝於治療"!


又一堆早知道出現在腦中!

很多人說我均衡飲食吃很多蔬果,應該沒有補充保健食品的必要吧!

我只能說如果你吃的量夠的話,那就不用了!


但目前的農作物蔬果因為要快速採收以供應市場,加上土地不斷的重複利用,土壤裡的養分幾乎已被吸收殆盡,因此種出來的蔬果裡頭的營養素不像以前一樣那麼營養。

根據日本所做的一項調查,現在的菠菜裡頭所含的維他命C,已經遠遠比不上多年前一顆菠菜所含的維他命C的含量了,與Robert G. Allen的《你的健康正遭受威脅》這本健康報告裡頭提到的數據不謀而合,這本健康報告說一九四八年的時候,一碗菠菜所含的鐵大約是一百五十毫克(milligrams)。不過現在,相同份量的菠菜卻只有兩毫克的鐵!現在您必須吃下七十五碗的菠菜,才能獲得五十年前相同份量的礦物質!所以真相是我們自以為均衡飲食,結果根本只有極少數的人可以做到;我們自以為吃的蔬菜水果很營養,結果這些食物中所含的營養竟如此貧乏!真是相當驚人的真相!

保健食品,是平常就要補充攝取,它並不是藥,可以馬上見效。

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國道五號遊覽車翻覆意外,這起國內遊覽車近三十年來最嚴重的事故,交通部在昨(十八)日向四十四名罹難者家屬說明事故的善後處理會議,這次發生事故的蝶戀花旅行社,被外界質疑團費過低,一日來回含車資、門票和保險只要八百五十元,含午餐則收費一千一百元,究竟是否過低,有國內的旅行業者表示,以國內旅遊而言其實相當合理。

發生事故後,行政院長林全指示必須對低價攬客的一日遊產品進行盤查,交通部長賀陳旦近日則說,因過去較多都屬於大陸客團,對國內的一日遊旅行反而未介入過多,但他認為,也許是陸客縮減因素,業者們為了生存才開始低價攬客,也要觀光局和消基會一起去查明清楚。

然而在昨日上午的說明善後會議上,現場有罹難者家屬質疑,交通部說,請民眾不要貪圖低價團費,但半天的國內往返旅遊花了一千元,以一般上班族的二十二K一個月薪資來說,已算是老百姓一天薪水,並痛批政府根本不管老百姓的死活。

低價團在國內的旅行團已經由來已久,國內知名大型旅行社集團不願具名的員工表示,此次發生問題的蝶戀花旅行社,以其當日來返的一日遊又附午餐來說,以國內經營的國旅行程來說,其實算是合理的價位。

中國民國旅遊品質保障協會也表示,這樣的價格確實算是合理的價位,業者會推這麼多的便宜旅團,背後一定賺頭,否則不會持續辦下去,品保協會說,除非團費低到二百到三百元左右,消費者才需要注意是否為品質不佳的旅行社。

嚼口香糖會讓你變笨

過往研究稱,嚼口香糖會讓更多血液流到大腦區域,為大腦提供更多養分,最終提高認知能力。到底嚼口香糖是讓人變聰明還是變笨?

以前之所以說“嚼口香糖能讓人變聰明”,其實是因為科學家們把“聰明”定義為邏輯推理能力。嚼口香糖確實能改善人們對複雜問題的邏輯推理能力,比如能更快速地解出謎題。但邏輯推理能力與短期記憶不一樣。這兩種思維過程所利用的大腦功能部位完全不相同。在大腦中,新皮質負責邏輯處理,而前額葉負責對短期記憶進行讀寫。因此,嚼口香糖可能讓前者能力有所提升,但也可能對後者能力有所削弱。

更有意思的是,近期有研究稱,嚼口香糖改善邏輯推理能力的效應,最多只??能維持20分鐘。

那以後還要不要嚼口香糖?這麼看吧,如果你在工作中經常需要用到短期記憶,最好還是戒掉這個習慣;如果你從事的工作要求你有很高的邏輯推理能力,偶爾嚼個20分鐘增加一點腦力,也未嘗不可。

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