為什麼營養補充品?



汽機車定期保養,因為定期保養才能保持睡眠 不 好性能延長使用壽命!!

那身體呢? 很多人都是等到生病了才去求助醫生的幫忙!

結果長期西藥,造成肝腎的負擔,導致用更多的藥控制!

這時候才知道"預防勝於治療"!


又一堆早知道出現在腦中!

很多人說我均衡飲食很多蔬果,應該沒有補充保健食品的必吧!

我只能說如果你的量夠的話,那就用了!


但目前的農作物蔬果因為快速採收以供應市場,加上土地斷的重複利用,土壤裡的養分幾乎已被吸收殆盡,因此種出來的蔬果裡頭的營養素像以前一樣那麼營養。

根據日本所做的一項調查,現在的菠菜裡頭所含的維他命C,已經遠遠比上多年前一顆菠菜所含的維他命C的含量了,與Robert G. Allen的《你的健康正遭受威脅》這本健康報告裡頭提到的數據謀而合,這本健康報告說一九四八年的時候,一碗菠菜所含的鐵大約是一百五十毫克(milligrams)。不過現在,相同份量的菠菜卻只有兩毫克的鐵!現在您必須七十五碗的菠菜,才能獲得五十年前相同份量的礦物質!所以真相是我們自以為均衡飲食,結果根本只有極少數的人可以做到;我們自以為的蔬菜水果很營養,結果這些食物中所含的營養竟如此貧乏!真是相當驚人的真相!

保健食品,是平常就要補充攝取,它並不是藥,可以馬上見效。

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「新化大坑尾擔飯擔」去年九月由南市府公告登錄為市定民俗,昨(十一)日適逢元宵遶境,舉凡大灶烹煮、在地食材與肩挑飯擔應有盡有,形成地區節慶風尚,市長賴清德主持「開桌」儀式,難得一見屬於山區在地人、飲食與民俗祭典質樸文化,人山人海,好不壯觀。

「新化大坑尾擔飯擔」市定民俗,保存團體為大坑聖母宮。為表彰大坑聖母宮傳承民俗的貢獻,市長賴清德特別選定元宵儀式前往頒發證書,地方信徒及居民觀禮者眾,熱鬧隆重。賴清德強調,頒發市定民俗證書,主要是肯定讚許相傳百年,我們的祖先、在地人士的精神,這種精神有敬天、樂群、奉獻及對地方認同的四大意義。

賴清德說,有人問及什麼是「擔飯擔」,相傳數百年前,廟宇遶境時因為範圍大,當地住戶自動自發,煮出豐盛的菜餚慰勞遶境的人,大家用擔的飯擔,且是用竹籐編織。簡單來說,飯擔的東西好吃,有地方味的特色。代表聖母宮的擔飯擔傳統的活動,已不是一○五戶里民的事,而是南市的無形文化資產。



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頭向前,身體伸直,然後雙手握拳,手臂擺於胸前,雙腳張開與膊平衡,雙臂分別左右展開,肌肉同時用力。

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以單手盡量往後背摸,維持約10秒,再左右交替重複動作5-10分鐘。

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雙手向胸前合掌,力量集中在手掌,然後用力推壓,每日做5至8次左右。

6 交叉伸手

左手抓住右手手臂,再伸直向外用力推,持續數秒放鬆,重複動作5至6分鐘。

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