為什麼要吃營養補充品?



汽機車要定期保養,因為定期保養才能保持性堅挺能延長使用壽命!!

那身體呢? 很多人都是要等到生病了才去求助醫生的幫忙!

結果長期吃西藥,造成肝腎的負擔,導致要用更多的藥控制!

這時候才知道"預防勝於治療"!


又一堆早知道出現在腦中!

很多人說我均衡飲食吃很多蔬果,應該沒有補充保健食品的必要吧!

我只能說如果你吃的量夠的話,那就不用了!


但目前的農作物蔬果因為要快速採收以供應市場,加上土地不斷的重複利用,土壤裡的養分幾乎已被吸收殆盡,因此種出來的蔬果裡頭的營養素不像以前一樣那麼營養。

根據日本所做的一項調查,現在的菠菜裡頭所含的維他命C,已經遠遠比不上多年前一顆菠菜所含的維他命C的含量了,與Robert G. Allen的《你的健康正遭受威脅》這本健康報告裡頭提到的數據不謀而合,這本健康報告說一九四八年的時候,一碗菠菜所含的鐵大約是一百五十毫克(milligrams)。不過現在,相同份量的菠菜卻只有兩毫克的鐵!現在您必須吃下七十五碗的菠菜,才能獲得五十年前相同份量的礦物質!所以真相是我們自以為均衡飲食,結果根本只有極少數的人可以做到;我們自以為吃的蔬菜水果很營養,結果這些食物中所含的營養竟如此貧乏!真是相當驚人的真相!

保健食品,是平常就要補充攝取,它並不是藥,可以馬上見效。

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孫沁岳近日剛從日本旅行返台,這回是他首度挑戰去日本關西自助旅行,規畫不少參訪遊玩的行程,而他為了回饋粉絲,在旅途中挑選30張明信片要寄送,但沒想到粉絲們太過熱情,讓他一度加碼、總共寄出1百多張明信片;他從傍晚寫到凌晨,隔天也在郵局花了1小時貼郵票,光郵資就花費近1萬日幣(台幣約2700元),但能跟粉絲共享旅行的溫暖,讓他累到鐵腿加鐵手都覺得很值得。

特別的是他居住的民宿就在市場旁,他幾乎每天都買食材自己下廚,也演變成每天早上都自己煮早餐的習慣,他自嘲「宅男習性到了日本也一樣!」他也難忘去奈良看鹿時氣溫只有3度,不僅刮大風更下雪,這是他除了工作外第一次看到雪,也因此讓他特別興奮,「這次旅行讓我最開心的是,在大阪也有很多台灣人找我拍照、聊天,讓我在異國也感受到來自台灣的熱情跟支持,非常感動!」

▲日本天氣寒冷,讓孫沁岳不小心感冒。(圖/周子娛樂提供,2017.03.07)

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