為什麼要吃營養補充品?



汽機車要定期保養,因為定期保養才能保持性能延長使用壽命!!

那身體呢? 很多人都是要等到生病了才去求助醫生幫忙!

結果長期吃西藥,造成肝腎負擔,導致要用更多藥控制!

這時候才知道"預防勝於治療"!


又一堆早知道出現在腦中!

很多人說我均衡飲食吃很多蔬果,應該沒有補充保健食品必要吧!

我只能說如果你吃量夠話,那就不用了!


但目前的農作物蔬果因為要快速採收以供應市場,加上土地不斷的重複利用,土壤裡的養分幾乎已被吸收殆盡,因此種出來的蔬果裡頭的營養素不像以前一那麼營養。

根據日本所做的一項調查,現在的菠菜裡頭所含的維他命C,已經遠遠比不上多年前一顆菠菜所含的維他命C的含量了,與Robert G. Allen的《你的健康正遭受威脅》這本健康報告裡頭提到的數據不謀而合,這本健康報告說一九四八年的時候,一碗菠菜所含的鐵大約是一百五十毫克(milligrams)。不過現在,相同份量的菠菜卻只有兩毫克的鐵!現在您必須吃下七十五碗的菠菜,才能獲得五十年前相同份量的礦物質!所以真相是我們自以為均衡飲食,結果根本只有極少數的人可以做到;我們自以為吃的蔬菜水果很營養,結果這些食物中所含的營養竟如此貧乏!真是相當驚人的真相!

保健食品,是平常就要補充攝取,它並不是藥,可以馬上見效。

選擇適合自身需求的保健產品,可以讓你擁有健康活力的彩色人生。

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    ◆商品成分:納豆萃取粉(含納豆激酶) 紅景天萃取粉、紅麴萃取粉、天麻萃取粉、田七花萃取粉、山楂萃取粉、微晶纖維素、硬脂酸鎂、二氧化矽。(膠殼部分: 羥丙基甲基纖維素、水、鹿角菜膠、氯化鉀)
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近來低迷的籃網18日再度輸球,在第三節崩盤的狀況下最終以109比119不敵暴龍,苦吞11連敗,在2017年尚不知贏球為何物。

打完上半場籃網還以61比58領先,但暴龍在第三節由DeMar DeRozan領軍反攻,單節打出34比24攻勢,也就此奠定勝基。

總計DeRozan拿下全場最高36分,頂替Kyle Lowry先發的Cory Joseph表現出色,攻下個人生涯新高33分。

籃網以Brook Lopez攻下28分表現最佳,日前所簽下的Quincy Acy僅上場3分鐘拿下5分,不過籃網總教練Kenny Atkinson倒是相當喜歡他充滿拚勁的表現:「我喜歡他的能量以及積極的競爭意識,他在有限的上場時間裡讓我相當驚艷。」

因為大腿拉傷高掛免戰牌的林書豪依舊還沒有確切的歸隊時間,林書豪日前在接受媒體採訪時曾透露自己的復原進度比上次受傷時快上許多,如果他自己能夠決定的話現在就可以出賽。

不過籃網球團對林書豪傷勢可是相當謹慎,保守估計林書豪仍須1至2周的時間才能康復歸隊,在此之前球隊的控球衛仍將由Isaiah Whitehead和Spencer Dinwiddie共同分擔。

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什麼時候豐胸效果最快?據專家稱,在女人月經第1-3天是豐胸最佳時段,因為這3天影響胸部豐滿度的卵巢動情激素24小時等量分泌,可以刺激乳房脂肪囤積。如果這3天多吃胡蘿蔔、馬鈴薯、大豆類和堅果類食品,豐胸效果將比平時好3成以上。

除了木瓜牛奶,酒釀雞蛋也是眾多明星推薦的豐胸聖品,是非常傳統的豐胸食品。酒釀發酵產生的?類、活性物質和B族維生素非常有利於乳腺發育,而微量的酒精成分又能改善胸部的血液循環,如果和蛋白質豐富的雞蛋一起烹飪,不僅可以讓胸部變得豐滿起來,對膚質也有很大的改善。

酒釀雞蛋有很多種做法,比較普遍而可口的是將雞蛋煮熟,剝殼放入酒釀中,加入紅糖和適量水,到微波爐裡加熱2分鐘即可。在月經前早晚食用一次,對胸部的豐滿效果更佳。

此外含卵磷脂的黃豆、花生等,含豐富蛋白質的杏仁、核桃、芝麻,都是良好豐胸食物。植物種子的衣膜部分有促進性腺發育的作用。

羊肉

羊肉性熱,溫中暖身,補虛益氣,每500克羊肉能提供6427卡熱量,而羊肉中的脂肪含量僅有豬肉的一半。

海參

海參擅長填益精血,富含蛋白質、氨基酸、維生素、微量元素,膽固醇含量幾乎為零。

女性常食海參不僅能駐顏美容、抗衰老,還可增強機體免疫力。

淡菜

淡菜蛋白質含量極高,有“海中雞蛋”的美譽。淡菜含豐富的人體必需脂肪酸,能保養皮膚,降低膽固醇。中醫認為淡菜補肝腎、益精血,可治療各種虛勞之症。



胡桃

民間又稱長壽果,含有豐富的維生素E、不飽和脂肪酸,能營養大腦與皮膚,迅速補充體力,有延緩衰老、滋補養顏之功。

芝麻

黑芝麻含有豐富的胱氨酸和維生素B和E,可增加皮脂分泌、改善皮膚彈性、保持皮膚細膩,是改善皮膚粗糙的最佳食物。

鴿肉

鴿肉含豐富的血紅蛋白,脂肪含量低,蛋白質含量比豬肉高9.5%,而又比雞肉更易消化吸收,因此民間有“一鴿九雞”的說法

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