JS嚴選-名模推薦指定下半身救星魔法褲超值4件組－網

美不是天生注定，而是後天塑造，女性的力量不在拘泥於愛情，而是追求一種更自信完美的自己。JS嚴選-名模推薦指定下半身救星魔法褲超值4件組－網塑造曲線再進化，有效修飾腰部.撫平腹部. 襯托出完美曲線 穿上JS嚴選-名模推薦指定下半身救星魔法褲超值4件組－網勾勒出完美體雕身形，平小腹，屁屁更加圓俏迷人 有如隱形殺手般將NG曲線一一擊敗！



7種行走的方式

誰說一定要做運動才能減肥，只要用對方法，就算走路，也能輕鬆減掉體重。下面小編就教你七個走路減肥的技巧，讓你減肥事半功倍。

1.縮小步伐以增加速度：

許多人加快走路速度時習慣加大步伐，其實這是錯誤的方法，你應該在這時稍微縮小每步距離。

2.換個地方健走：

知道嗎?不同的路面也能給身體不同的刺激喔!如果你習慣在柏油路或是跑步機上走路，不妨換換沙灘、草地、甚至石子路。專家說，這樣可以讓你每小時多消耗60卡熱量。

3.交叉訓練效率更高：

有什麼方法能讓你用同樣的時間健走，能消耗更多卡路里，但又不會讓你累得半死?答案是?加入跑步、甚至短跑的衝刺。例如，用原來的速度每走5分鐘，就可以穿插著慢跑1分鐘。如果連續幾週做下來，你已經覺得很輕鬆了，可以改為穿插衝刺30-60秒。

4.增加你的負重：

背背包(請選擇能完全服貼在胸背上的專業運動或登山背包)!在身上增加重量雖然有效，不過也不能沒限度的亂背一通，專家建議，不能超過自己體重的20%，否則就會傷害到腰背部。

5.加入手臂的擺動：

為了要均衡地運動到全身，健走時要手腳並用，但是並不需要使勁地甩高手臂，你的手肘大約彎曲90度，手臂擺動的幅度，應該從臀後15-20公分，向前到胸部的高度即可。

6.運用競走的臀部技巧：

你看過競走比賽吧?有研究指出，競走及跑步消耗的熱量幾乎是一樣的。不妨試試?踏出每一步時，順勢移動你的臀部，以這個力量將身體往前推，再接著踏出另一步。走路時，你不必全程都用這種方式。你可以用前面第1-11項說的方法健走幾分鐘，再穿插幾分鐘加強臀部的競走方式效果也很好。

7.走路的速度要達到7級：

如果你一路上都像散步一樣慢慢晃，效果可是會讓你大失所望喔!專家說，你必須控制走路的速度在一定的水準。將身體輕鬆或疲累的程度分成10級來說，如果躺在床上休息不動是第“1”級，第“10”級是精疲力竭。健走的速度應該維持在第“7”級，那種感覺是..。。你的呼吸加快了，已經開始流汗，但是還是可以開口說話，不至於上氣不接下氣。

商品訊息功能:

EROSBODY 女生U領托胸塑身衣 黑膚2色		黛安芬?曲線美体衣 能量鍺浮雕系列 M－EEL美体褲（天空灰）		【莎莉絲】輕鬆體感蕾絲小可愛兩截式塑衣褲組/M-XL(黑色)
【艾芙洛】台灣製一體成型背心束身衣M－3XL		【可蘭霓Clany】Tactel 輕機塑身M-3XL美體衣(優雅紫 1931-91)		【馨苑】明星1+2★經典提花★健康高竹炭性感提花抑菌浪漫氣質塑衣(熱銷3件組)
買二送一【Mollifix】牛仔肚X計畫縮腹 收腰翹翹玩美曲線 明星3件組 黛安芬		【JS嚴選】”免穿內衣”絕美深V浪漫緹花塑身背心(P621 三件組)		【JS嚴選】”免穿內衣”絕美深V浪漫緹花塑身背心(P621二件+蟬翼褲*2)

ET Mall東森購物網提供數萬種東森嚴選商品，包含保健食品、彩妝、珠寶、服飾、內衣、旅遊、百貨、美食、3C及家電等眾多類別，雙重資訊安全認證，購物最放心 、服務最完整。全天候滿足你的購物需求，東森購物好康優惠特別多。

隨著......

網路的普及、要獲得各方面的資訊變得容易、方便、連購物也不例外......

EASY SHOP 因此......

網路購物順著日益趨盛的宅經濟~順勢蓬勃發展起來......

塑身馬甲

體">網路購物省時、省力。在網路找尋商品只需要短短幾分鐘的時間就可以，無需再去人群擁擠的大街上累斷雙腿的探詢，購物網站價格跟一般店家比較起來相對便宜，又能夠比價，只需坐著點點滑鼠就可以尋找到最低的價格中意的商品，足不出戶最快隔天就能收到貨物，真是方便又愜意。

商品訊息描述:

• 
  
  ?封殺小腹,零排扣,無拉鍊,輕體美學重機能纖塑款
  ?有內褲的舒適,雕塑的效果,輕鬆穿上24小時
  ?終結下半身四大問題,臀部鬆弛,馬鞍肉,三層贅脂,肥腿
  
  
  
• -主商品規格說明(含配件)-?主商品:JS嚴選平腹纖腰提臀雕塑褲*3
  ?尺寸:Free size、加大
  ?顏色:粉紅、紫色、黑色
  ?材質:85%NYLON(尼龍) 15%SPANDEX(彈性纖維)
  ?產地:台灣
  
  Free 22~38腰
  加大 到42腰
  
  禮品皇后
  -成分-材質:85%NYLON(尼龍) 15%SPANDEX(彈性纖維)
  ?產地:台灣
  
  
  

商品訊息簡述:

• ◎封殺小腹
• ◎零排扣無拉鍊
• ◎輕體美學重機能纖塑款

塑身衣

塑身褲

塑身鞋

塑身

塑身衣推薦

塑身背心

塑身霜

塑身馬甲

瞎拼有理

衣褲網

華歌爾

Audrey

黛安芬

EASY SHOP

思薇爾

曼黛瑪璉塑身衣

蕾黛絲

瑪登瑪朵 Modern Girl

禮品皇后

DOFIT 代謝倍效錠		【burner倍熱】 水象星座健康窈窕套餐組		草本之家-絲纖胜?纖活胺基酸60粒X6瓶
買二送二【澳洲Nature’s Queen】高活性蜂王乳共4瓶X180顆		即期良品_澳洲Nature’s Queen 高活性蜂王乳(180顆)		【EZEE 伊美人】feel 順暢粉 (10入/盒)
【Home Dr.】特濃胺基酸EX柑橘幼果Plus升級版3大2小		Home Dr.特濃胺基酸EX柑橘幼果Plus升級版2大1小		【National Vita】胺基酸青春美顏錠(80錠/瓶)x1

• 塑身馬甲
• Audrey
• 禮品皇后

• 東森購物-逆齡美體六甲村 時尚風運動哺乳兩用內衣 （天藍）
• 東森購物-凹凸有致【A+CourBe】日式養生八位交叉塑腹體雕背心(明星三件組)
• 東森購物-黃金曲線【GLANZ 格藍絲】280丹極致美型S曲線勻體翹臀超值套組(勻體背心x3+一分束褲x3)