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簡單步驟大家分享美白

皮膚是漂亮女人光彩照人的首要因素,皮膚美白更是眾多女性所熱衷追求的。那麼尋找快速有效的美白方法則是最重要的。其實每天只要花十分鐘,實現美白很簡單!簡單步驟大家分享。



  簡單方法讓你又美又白

  方法一:冷熱水交替洗臉會讓皮膚既乾淨又有收縮毛孔的作用。

  方法二:臨睡前將黃瓜切放在臉上過幾分鐘後拿下,持之以恆。這是一個被實踐證明了的十分有效的美白方法。

  保持皮膚清潔,不熬夜吸煙是美白關鍵

  方法三:多喝水不熬夜,少吃油炸食品,保持皮膚清潔,這是皮膚美白中至關重要的一步,同時也是眾多美白方法中的基礎。

  方法四:睡前用便宜的化妝棉加上化妝水完全浸濕後,敷在臉上10分鐘左右,每週3次,堅持可以使你的皮膚清亮透白。

  方法五:出門前要擦隔離霜及防曬霜,晚上要記得卸妝,這是美白方法中關鍵一步。





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想擁有凹凸玲瓏有致的豐滿美胸,可要多花點力氣了。

1.豐胸飲食

維他命C:葡萄、西柚等,防止胸部變形。

維他命E:芹菜、核桃等,有助胸部發育。

維他命A:椰菜及葵花籽油等,有利激素分泌。

維他命B:牛肉、牛奶及豬肝等,有助激素的合成。

鋅、鐵、鈣、蛋白質:必備的營養素。

蔬菜、水果:具有豐胸健美的功效。

藥膳類:紅棗、山藥、桂圓、川芎等,都有活血、補血、補氣的效用。

2.睡覺時不要戴內衣

有人誤認為睡覺時戴內衣可避免胸部外擴和下垂,這是不對的。因為內衣的鋼絲會壓迫胸肋骨,阻礙正常呼吸,而且人在側睡時內衣易變形,所以應摘下內衣,

輕輕鬆松進入夢鄉,長時間穿戴緊身的胸圍,因胸部被長期壓迫,會影響血液循環,阻礙胸部的發育和健康。選擇合適的胸衣至關重要。

3.調整姿態

駝背:經常含胸、駝背,時間一久就會影響到胸部的健康。所以,我們應該為有動人的曲線而自信,保持昂首挺胸,而且要時刻注意呦。

彎腰:由於工作節奏緊張,往往不由自主地就會塌腰,這不僅會增加腰椎的負擔,而且還會阻礙血液循環,從而影響到胸肌的發育。所以,經常直直腰,靠牆站立會讓你心情和胸部都舒暢。

抱臂:經常將雙手環抱於胸前的姿態,會加劇胸部的負擔。嘗試放鬆地將手自然垂放於腿兩側,或伸伸懶腰,才有助於改善胸型。





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  • 品名:健字號優青素茗模順暢組
    內含:
    .優青素膠原藤黃果膠囊(30顆/盒)x3盒
    .茗模双纖素膠囊(550毫克/顆,30顆/盒)x1盒
    (商品均不開放體驗)
    優青素膠原藤黃果膠囊-
    成分:藤黃果萃取粉末、綠咖啡萃取物、膠原蛋白、硬脂酸鎂、二氧化矽。
    膠囊殼:明膠、純水。
    內容量:30顆膠囊/瓶。
    有效日期:標示於瓶(盒)身(西元年/月/日)。
    保存期限:18個月(未開封)。

    茗模双纖素膠囊-
    內 容 物:綠茶萃取物、難消化性麥芽糊精、氧化鎂、乳糖顆粒、番瀉葉萃取物、山苦瓜粉末、山茶花種子萃取物
    膠囊成分:明膠、純水、二氧化鈦、甘油、食用紅色六號、食用黃色五號、硫酸月桂酯鈉
    內容量:550毫克/顆,30顆/盒
    保存期限:三年
    產品批號/有效日期(西元年/月/日):詳見包裝標示


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抗衰老秘方



生活篇:打盹等於小型度假,快走“甩掉”糖尿病

10、睡覺時,家電保持安全距離。“臨睡前,你一般把手機放在哪裡?如果是放在床頭櫃等離身體很近的地方,那是不合適的。”高德曼博士建議,手機至少要放在離床4.6米遠的地方,否則它發出的電磁波會改變你的精神狀態和睡眠模式。這個安全距離對電子鐘、收音機、電視、計算機、無繩電話等都適用。

11、打盹小睡等於小型度假。美國睡眠基金會的研究表明,小睡40分鐘,不但能提高人的精力和警覺性,心血管系統也會變得更舒緩,並降低人體緊張度,效果就像度過一個小型假期。

12、快走“甩掉”糖尿病。德爾加建議,每天快走30分鐘,每週5次,只需3年,就可降低2型糖尿病發病率,並大大延緩身體衰老的進程。走路時,不妨挺直腰板,平視前方。每走一步,身體重心都沿著腳後跟———腳外側———小腳趾附近———大腳趾順序移動一次。與普通走法不同,這種姿勢最大限度地利用了那些以前被“閒置”的肌肉。長期堅持可以降血脂,使肌肉的彈性增加。

13、服用阿司匹林。高德曼博士把阿司匹林稱為“抗衰老的輔助劑”。每天服用低劑量阿司匹林可阻止血小板聚集,能減少心肌梗死和中風的死亡危險,增加抗病能力,並減緩衰老。

14、固定時間深呼吸。美國壓力學會主席、醫學和精神治療法臨床教授保羅·J·羅施表示,懂得緩解壓力,才會重拾年輕時的狀態。每天給自己安排一段固定的放鬆時間,緩慢深呼吸,一次10分鐘,一日3次。並避開那些言語和行為消極的人,和生活積極、熱情的朋友多聯繫。


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  • 商品組合:優青素膠原藤黃果膠囊*6瓶

    內容量:30顆膠囊/瓶。

    成分:藤黃果萃取粉末、綠咖啡萃取物、膠原蛋白、硬脂酸鎂、二氧化矽。

    建議攝取量:每日3顆次,三餐飯前各食用1顆。

    保存方式:請存放於孩童無法取得之處,並置於乾燥陰涼處所,避免陽光直射。

    保存期限:18個月(未開封)。

    衛部健食字第A00274號

    保健功效敘述:經動物實驗證實: 有助於不易形成體脂肪。

    在嚴謹的營養均衡與熱量控制,以及適當的運動條件下,

    適量攝取本產品有助於不易形成體脂肪。

    注意事項:

    1.請徵詢醫師、藥師或營養師有關食用本品意見;

    均衡的飲食及適當的運動為身體健康之基礎。

    2.本產品不能治療矯正任何疾病,有病者仍需就醫。

    警語:

    1.本產品不應替代藥品使用。

    2.12歲以下孩童、孕婦、消化不良與重大疾病患者不宜食用。

    3.請依建議攝食量食用,不宜多食。

    商品組合:纖先暢粉包*6盒

    容量/重量:2.5g/包 15包/盒。

    成分:奇異果果汁粉、乳糖顆粒、麥芽糊精、砂糖、小麥苗粉、番瀉葉萃取物、辛烯基丁二酸鈉澱粉、螺旋藻粉、檸檬酸、山茶花種籽萃取物、玉米澱粉、無水檸檬酸、 DL-蘋果酸、綠藻粉、檸檬酸鈉、奇異果香料粉、槴子綠色素(純水、甘油、黃槴子色素、槴子藍色素)、酵母萃取物、千日藏酵素-53種蔬果醱酵物(蘋果、柿子、香蕉、鳳梨、白米、糯米、糙米、栗、大麥、黍、玉米、黑糖、果糖、葡萄糖、蜜柑、八朔蜜柑、臍橙、伊予柑、檸檬、夏蜜柑、香母酢、金柑、文旦、椪柑、柚子、大豆、黑芝麻、白芝麻、黑豆、胡蘿蔔、大蒜、牛蒡、百合、蓮藕、葡萄、木通、無花果、木天翏、山葡萄、楊梅、草莓、烏梅、羊栖菜、裙帶菜、海苔、青海苔、昆布、蜂蜜、核桃、澱粉、胡瓜、芹菜、紫蘇)、綜合乳酸菌(Streptococcus faecalis、Lactobacillus casei、Lactobacillus fermentum)、蔗糖素。

    食用方式:每日1次,每次1包,每日限食1包。請搭配冷溫開水食用,飯前飯後皆可(多食無益)。

    保存方式:置於陰涼乾燥及兒童不易取得處,避免高溫.陽光直射。

    保存期限:三年。

    注意事項:

    本品含乳糖.乳酸菌。

    本品含番瀉苷10.9毫克/包,每日請勿超過一包 食用前請先詢問醫療人員。

    警語:

    食用本品後,排便次數跟量會增加,此屬正常現象。

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周遭許多朋友都問我,到底是如何減肥瘦身成功的?!

曾經胖到110公斤的我,讓周遭的親友們,嘆為觀止+恥笑!!

所有悲慘的事全都發生在我身上!!!!

被劈腿、找不到帥氣的衣服穿、找工作也四處碰壁,對人生感到徹底絕望!!!

於是我下定決心!為了我自己的健康和人生,我不願意在繼續悲慘下去,更不願再被恥笑!!

無論如何,一定要成功瘦下來!!!

表姊聽說了我的情況之後,就大力推薦我吃宏醫PFAR益生咖啡幫助減肥!!

表姊告訴我,減肥一定要用對方法、吃對產品,這樣才不會復胖!!

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親朋好友看到我都說:哇賽,你變瘦了耶!要開始蛻變,邁向型男了喔!!

聽到大家的稱讚和鼓勵,大大增加我的自信心(暗爽超開心^^)

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都是動情激素造成的。甚至可以說,談一場動情的戀愛是最簡捷有效的豐胸方法,雖然看起來似乎可遇而不可求,但事實如此,如果你正在戀愛之中,千萬別忘了好

好利用哦。

  2.全球公認的標準美胸:據可靠調查數據表明,34B大小的胸部是全世界審美標準都能接受的完美胸部。當然,除了尺寸大小外,乳房的堅挺、飽滿也是非

常重要的。而保證胸部豐滿程度的,除了女性自身腦下垂體及卵巢雌乙醇激素的分泌量外,游離性脂肪的數量也是決定胸部完美與否的重要內在因素,這就是為什麼

每當你減肥時,無論真正成功與否,罩杯都會掉一號的原因。

  3.不可錯過的最佳美胸時間:從月經來的第11、12、13天,這三天為豐胸最佳時期,第18、19、20、21、22、23、24七天為次佳的時期,因為在這10天當中影響胸部豐滿的卵巢動情激素是24小時等量分泌的,這也正是激髮乳房脂肪囤積增厚的最佳時機。

  4.讓胸部告別亞健康:隨著近年來隨著高物理性、化學性產品的應用,以及激烈的社會競爭帶來的精神壓力等諸多因素,導致女性乳腺疾病呈多發趨勢,結女

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